L'aïkido « bien-être »

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Qu-est-ce que l'aïkitaïso ?

 

Les taïso sont l’ensemble des exercices préparatoires à la pratique dans les arts martiaux.

 

Comment se déroulent les séances ?

 

Les exercices sont basés sur des mouvements doux et variés qui permettent de renforcer les capacités physiques et d’améliorer la coordination et l’équilibre.

 

Puis-je pratiquer si je ne suis ni sportif/sportive ni amateur/amatrice de combats ?

 

Cette discipline, source de bien être, s’adresse à tous sans limite d’âge : débutants (sportifs ou non), reprise d’activité, remise en forme douce, récupération après blessure.

 

L'animateur est-il compétent pour m'accompagner ?

 

Philippe, en plus de son brevet d'enseignant d'aïkido, est également éducateur sportif diplômé de la Fédération « Sport pour tous » labelisée « Sport/Santé/bien-être ».

Il vous accompagnera et partagera des activités accessibles à tous dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

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